서울체력 9988 이용법 총정리: 무료 체력측정부터 포인트 혜택까지
서울시가 시민들의 건강을 위해 시행 중인 '서울체력 9988' 프로그램, 들어보셨나요? 무료 체력측정부터 맞춤형 운동 처방까지, 지금 바로 예약하면 받을 수 있는 혜택이 생각보다 다양합니다. 예약은 선착순, 포인트까지 받을 수 있다는 점에서 참여 경쟁이 치열하다는 사실! 아직 몰랐다면 지금 확인하세요. 무료 건강 진단과 운동 처방이 필요한 분이라면 아래에서 자세히 확인해보세요. 정부지원금 확인하러 가기 👆 서울체력 9988이란? '서울체력 9988'은 서울시가 운영하는 공공 헬스케어 프로그램으로, "99세까지 88하게 살자"는 슬로건 아래 시민 건강 증진을 목표로 합니다. 무료 체력 측정과 개인별 운동 처방이 제공되며, 서울시민이라면 누구나 참여할 수 있습니다. 참여 대상과 지원 내용 서울시에 거주하거나 서울시 내 직장, 학교에 다니는 시민이라면 참여 가능합니다. 청소년부터 노년층까지 전 생애 주기별로 체력 측정이 진행되며, 맞춤 운동도 처방됩니다. 측정 항목에는 근력, 유연성, 순발력, 심폐지구력, 체성분 분석이 포함됩니다. 예약 방법과 일정 예약은 '손목닥터9988' 앱 또는 서울시 헬스케어 공식 웹사이트 에서 진행합니다. 매월 1일, 16일 오후 1시에 예약이 열리며 선착순 마감이므로 빠른 신청이 필요합니다. 예약 시 필요한 정보는 기본 인적사항과 체력측정 가능 날짜 선택이며, 모든 과정은 무료입니다. 측정 항목 및 혜택 정리 측정 항목별로 상세한 분석과 함께, 체력 등급에 따라 포인트 최대 10,000P까지 지급됩니다. 1등급을 달성하면 '체력 인증서' 발급이 가능하며, 이는 공식 체력 증명 자료로도 활용됩니다. 항목 측정 내용 건강 의미 심폐지구력 왕복 오래달리기...